Wenn Sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten, bisher wenig Sport gemacht haben, Rückenprobleme haben, ihre Körperhaltung verbessern möchten, ein ausgewogenes Krafttraining suchen oder einfach fit und beweglich bleiben bzw. werden wollen. Pilates bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier beim Training mit dem Pilatesroller.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der
Muskulatur primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nach
bestimmten Prinzipien.

(Copyright: alle Bilder sind von Dagmar Weismann)